¿Cómo le hablo a mi hijo adolescente?

Vamos a hablar

Uno de los grandes retos que actualmente vivimos en casa es la comunicación y la interacción con los adolescentes. Es natural que por el ciclo vital que atraviesan, busquen privacidad y espacios de ocio individual, pasan muchas preguntas por su mente y pocas respuestas, por esto, aunque busquen independencia, necesitan mucho más acompañamiento de lo que imaginan.

Si a esto le añadimos los cambios que se han dado durante el último año, el reto aumenta poco a poco, pues las interacciones virtuales se están normalizando y el contacto físico está pasando a un segundo plano, por lo tanto, tener un adolescente en casa es toda una oportunidad para adquirir nuevas formas de comunicar en la interacción.

A continuación, veremos 5 tips a la hora de acercarnos a ellos y fortalecer los espacios de interacción con los adolescentes:

 ¿Qué le gusta?

En este punto la mejor herramienta es la observación, observa lo que hace en su tiempo libre, las películas que ve, los libros que lee, los juegos en los que participa, los términos con los que se comunica, su comida favorita, etc. No hay mejor forma de acercarnos a alguien que hablando de lo que le gusta, esto va a generar un ambiente de confianza y de complicidad..

     ¿Qué necesita?

No hay nadie más experto en tu hijo adolescente que ¡tú! Piensa en cómo fue su niñez y que era lo que más te demandaba: ¿Tiempo, afecto, charlas? Recuerda que dentro de él hay un niño asustado que no sabe cómo enfrentar esa etapa y aunque no lo diga verbalmente está pidiendo ayuda a gritos, ayuda de compañía, orientación y amor. 

·     Preguntas abiertas

Al iniciar una conversación procura utilizar frases cortas y preguntas abiertas, esto quiere decir que no se respondan solo con un SI o un NO, busca conocer su opinión acerca de un tema que le guste y pregunta sobre esto directamente (ya lo has descubierto en los puntos anteriores), si su respuesta sigue siendo algo como “bien, nada, más o menos”, puedes recurrir a frases como “me gustaría saber más sobre tu opinión” o solo decirle lo que piensas y desarrollar un poco más el tema, al inicio puede ser incomodo, sin embargo, con practica estos momentos pueden resultar muy enriquecedores.

   ·  Escuche sus acciones

Siempre estamos comunicando y no todas las veces de forma verbal, fíjate en su actitud, en sus gestos, en que momento sonríe o en qué momento se enoja. La comunicación no verbal nos permite tener información adicional sobre lo que está pensando y sintiendo otra persona, podemos ver cuando se sienten incomodos o con miedo, esa información también es muy valiosa a la hora de acercarse. Además, también puedes comunicarte a través de este lenguaje, recuerda que los adolescentes también leen las acciones de los adultos, por ejemplo, un abrazo puede comunicar mucho más que una palabra.

·         ¿Si usted fuera un adolescente como le gustaría que se acercaran sus padres?

Por un momento piensa en tu propia adolescencia y en que esperabas de tus padres, porque te costaba hablar con ellos o simplemente acercarse, si fue diferente, piensa en que hicieron tus padres para que la relación y la comunicación fluyera de forma asertiva. Recordar que también pasamos por esa etapa genera empatía y disminuye el temor que a veces se genera para acercarnos a los adolescentes, solo necesitamos recordar que ya vivimos eso y que es una etapa que también va a pasar.

Cuéntanos que otros retos se presentan en casa a la hora de comunicarse con los adolescentes.

Enfrentando las tormentas de la vida

  ¿Cómo encontrar el propósito en medio de las situaciones difíciles?

¿Por qué está sucediéndome esto? Es probable que todos hayamos hecho esa pregunta en algún momento.

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Tal vez nuestro mundo se puso de cabeza por un diagnóstico médico, una crisis económica, una relación que se desmoronó, o alguna pérdida. Todo esto son ejemplos de experiencias difíciles que cualquiera puede padecer en algún momento. La mayoría de las personas reaccionan en estas situaciones con emociones fuertes e incertidumbre, aunque generalmente son capaces de adaptarse a estas condiciones estresantes. ¿Qué les permite hacerlo?

Una de las herramientas es la resiliencia, que no es nada diferente a la capacidad de reponerse ante una situación difícil y muchas veces inesperada, lo podríamos comparar con una palmera que está siendo azotada por el viento pero en cuanto el clima se clama vuelve a su estado natural. Según los ecólogos de plantas, son sus raíces las que las ayudan a sobrevivir a las condiciones de castigo de huracanes y ciclones, e incluso tsunamis.

Es frecuente confundir la resiliencia con la resistencia, las personas resilientes aprenden de esa situación y salen fortalecidos para la siguiente, las resistentes se ponen un escudo de dureza que tarde o temprano se romperá.

Ser resilientes no significa que la persona no experimente dificultades o estrés psicológico. El dolor emocional y la tristeza son emociones comunes entre las personas que han sufrido momentos traumáticos en sus vidas, con situaciones parecidas algunas personas sienten que no hay salida, que están al borde de un abismo, otras sienten estrés, miedo, ira, frustración o depresión y otras simplemente afrontan la situación y salen adelante.

La resiliencia no es un rasgo que las personas tienen o no tienen, es un proceso continuo que requiere tiempo y esfuerzo y que permite sobrellevar las situaciones adversas paso a paso. Incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona que se lo proponga.

Para sobreponerte a las adversidades es fundamental que aprendas a desarrollar planes realistas con los pasos específicos para llevarlo a cabo. Empieza con pequeñas acciones fáciles de realizar, con esto incrementarás tu confianza y motivación para seguir.

Paso 1: Acepta las situaciones: Acepta que el cambio es parte de nuestra vida, evita ver las situaciones o crisis como problemas insuperables, también puedes encontrar un significado, un propósito a esa situación adversa que te permita verla con otros ojos.

Paso 2: Describe tu plan de acción: Desarrolla algunas metas realistas, pregúntate acerca de las cosas que puedes lograr hoy, busca algo que regularmente te permita moverte hacia tus metas. Reconoce que algunas metas puede que ya no sean alcanzables debido a situaciones que no puedes controlar.

Paso 3: Disfruta las cosas pequeñas de la vida: busca el equilibrio en la vida intelectual, el cuerpo y la parte espiritual.

Paso 4: Busca apoyo: Acepta la ayuda y apoyo de personas que te quieren y escuchan, vincúlate en grupos de la comunidad, organizaciones basadas en la fe, y otros grupos locales que te provean sostén social, esto te ayudara a tener esperanza.

Paso 5: Fortalezca su autoestima: identifica tus fortalezas y debilidades, por ejemplo me gusta leer, cocinar, soy optimista, me gusta estar en constante aprendizaje y hazte las siguientes preguntas:

• ¿Qué he podido aprender sobre ti y sobre tu relación con los demás cuando has pasado por circunstancias complicadas?,

• ¿Te ha ayudado proporcionar apoyo emocional a otras personas que están pasando por una situación parecida?

• ¿Cuál es el motor principal que consideras que más te ha ayudado a seguir adelante?

Paso 6: Desarrolla tu vida espiritual: Nunca pierdas la fe y la esperanza de tiempos mejores. La respuesta natural ante las tormentas de la vida es dudar y temer. Jesús dice que la respuesta a las tormentas debe ser la confianza. Mateo 8:23-26 «Hombres de poca fe», v.26a y no tener miedo « ¿Por qué tienen tanto miedo?», v.26a. El temor hace entrar en tu corazón la duda que batalla contra la fe. Jesús es capaz de calmar la tormenta y eso es justamente lo que hizo, pongamos nuestro miedo en el lugar correcto.

Espero que este artículo te haya sido de ayuda…. usa estas herramientas… ¡animo la calma también llegara!

Palabras de reafirmación

¿SABES QUE SON LAS PALABRAS DE REAFIRMACIÓN?

Comencemos por conocer que las palabras tienen un gran poder sobre las personas, son capaces de lograr un efecto inmediato e incluso de perdurar en el tiempo y quedarse instaladas en la mente y en el corazón. La palabra  reafirmar es un verbo que se refiere a la acción de afirmar otra vez algo. Afirmar, por su parte, consiste en ratificar, revalidar o confirmar.

Todos tenemos algunas de esas palabras de reafirmación guardadas dentro, palabras que nos ayudaron a levantarnos y otras que nos siguen doliendo. Es por ello que debemos cuidar y seleccionar cada una de las palabras que usamos con nuestra familia, evitando el lenguaje destructivo y cambiarlo por un  lenguaje más afectivo.

El lenguaje que usamos va cargado de emociones: cariño, rabia, estrés, dolor y crea realidades, con las palabras podemos herir, causar felicidad, subir la autoestima o hacer sufrir; podemos crear o destruir.

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Las palabras impactan y tienen consecuencias directas en nuestra forma de ser, si solo nos expresamos con gritos, con palabras hirientes y acusadoras, las relaciones familiares tenderán a romperse. Evitemos etiquetar a las personas, con expresiones como: “no haces nada bien”, “no sirves para nada”, “eres un vago”, “eres un torpe”, “no puedes” aunque no  sean ciertas, las personas que amamos terminaran creyendo que lo son.                        

Las palabras dichas con afecto son pequeñas caricias emocionales, el desafío se encuentra en destacar las virtudes que ven en los otros y no concentrarnos en destacar los defectos, así habría menos corazones destrozados, menos lágrimas, menos divorcios y mucha más felicidad en el hogar.

A veces se nos olvida valorar los esfuerzos individuales, y mencionar frases de ánimo, como: ¡Estoy muy orgullosa de ti, eres una gran persona!

Estas frases sirven para hacernos pensar y reflexionar, nos ayudan a valorar las cosas importantes de la vida y más si son dichas por una persona especial. No debemos subestimar el poder de una frase bonita, y de decir cuánto queremos a nuestra pareja, nuestros padres y nuestros hijos y lo importantes que son para nosotros.

Utilicemos la técnica del sándwich, que consiste en decir tres actitudes de la persona: primero una positiva, después una que pensemos que deba mejorar y por último otra positiva. ¡Les aseguro que funciona!

Fuentes del texto: https://www.guiainfantil.com/      

¡Te animo a ponerlo en práctica, este es un gran día para

 revitalizar el amor de tu familia!

¿Cómo ayudar a los niños a afrontar la muerte?

¿Cómo ayudar a los niños a afrontar la muerte?

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Orientar a los niños en temas tan reales y evidentes como el duelo, la perdida y la muerte, no suele ser una tarea fácil, sin embargo, es necesaria, porque facilita la expresión y la regulación emociones, además de potenciar estrategias de afrontamiento a eventos cotidianos y desagradables.

Dialogar con los niños sobre las perdidas y la muerte debe hacer parte de su crecimiento y desarrollo, comunicarles esto antes de que suceda en su entorno familiar y trasmitirlo como un evento natural de la vida, puede evitar que el proceso de duelo se prolongue y se desarrollen otras problemáticas.

A continuación hablaremos de lo mas importante a la hora de comunicar esta información a los niños:

• Utiliza lenguaje sencillo a medida que los niños crecen, dejan poco a poco su pensamiento mágico y de fantasía, por ello es importante que, al hablar del duelo, específicamente de la pérdida de un ser querido, se utilice la expresión “muerte”, no es sano mentirles con frases como “se durmió, se fue a descansar o se fue de viaje”, estas frases suelen dar expectativas de que esa persona va a regresar y eso solo va a posponer la aceptación de la perdida.

• Los niños no requieren de muchos detalles, no les dé información de más a menos que ellos la pidan.

• Guardar silencio no es proteger al niño, es exponerlo a la culpa y a la confusión por no saber lo que sucede.
• Este es un buen momento para fortalecer los vínculos y la relación familiar.
  

•  Es importante escoger un lugar tranquilo y preguntarle al niño cuanto sabe de lo que está pasando y permitirle expresar su versión sobre la situación para clarificar.

• Permítele al niño hacer preguntas si las tiene y responde con tranquilidad, si no sabes cómo responder díselo al niño con confianza y asegúrale de que responderás su pregunta cuando tengas la respuesta.

• Habla de tus sentimientos frente a la perdida, esto le ayudara al niño a hablar de también de los suyos.

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Recuerda que nunca es un buen momento para hablar de esto, por ello los adultos suelen posponer estos temas y evitan contarle esto a los niños, para finalmente decir que ellos no entienden lo sucedido. Lo más fácil siempre será ocultar, sin embargo, lo más saludable es afrontarlo y hablar sobre la perdida.

La sensación de perdida - El Duelo

 El duelo: la sensación de perdida

Este término no solo es usado cuando perdemos a un ser querido, también cuando perdemos algo muy preciado, sea trabajo, relación, proyecto, etc. Habla del conjunto de emociones experimentadas que nacen al no comprender con claridad lo que sucedió y por qué sucedió.

En el duelo se experimentan emociones como tristeza, enojo, frustración, confusión, vacío, desinterés, miedo, culpa y otras tantas que aún no se pueden describir con palabras. Aun no se calcula con exactitud cuánto puede durar el proceso de duelo, algunas fuentes refieren que puede tardar máximo 2 años, esto depende de muchas variables como las estrategias de afrontamiento que cada persona tiene, la red de apoyo con la que cuenta y la forma en que se dio la perdida. A continuación, explicaremos las etapas más relevantes.

• Shock: es la etapa inicial, recibir la noticia inesperada y la dificultad para procesar la información.

•  Evitación o Negación: La persona suele evadir a toda costa hablar del hecho y aceptar la perdida y lo que esto genera a nivel emocional, se genera la idea de pensar que es un error o una equivocación.

• Enojo- tristeza profunda: Se es más consiente de la perdida y se empieza el proceso de aceptación, aparece la sensación de cansancio y desgaste emocional, las emociones de tristeza son más recurrentes, pues la perdida es concebida como real.

• Negociación: Suelen llegar momentos de esperanza, entusiasmo por volver a empezar y continuar con la vida, se inicia el proceso de aprender a vivir nuevamente.

• Aprendizaje: En esta etapa llega la resignación y la mayor aceptación de la perdida, no se presentan extremos emocionales como alegría o tristeza, aparece la serenidad ante el futuro. En esta etapa se deja de luchar con la perdida y la muerte se considera como parte de la vida.  

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Estas etapas no tienen tiempos definidos, sin embargo, se reconoce que es necesario darse el tiempo de pasar cada una de ellas sin ningún tipo de presión. Es natural que en cada una de ellas el llanto aparezca en mayor medida al inicio y disminuya poco a poco. Se estima que un proceso de duelo natural puede tardar máximo dos años, sin embargo, en varios casos este duelo se puede volver patológico cuando:

• Excede el tiempo estimado y se produce un estancamiento en alguna de las 3 etapas iniciales.

• La pérdida ha generado gran desestabilidad en otras áreas de la vida.

• Se niega a toda costa a procesar la perdida y en vez de enfrentarlo, se pospone, incluso negar la perdida después de años.

• Aparece una enfermedad mental.

¿En tu experiencia cual es el mayor reto al afrontar un proceso de duelo?

Consejos en tu planeación

 

¡Este plan si funciona!

Estamos iniciando un nuevo año y con el muchos sueños y proyectos que han nacido; planificar en tiempos de incertidumbre no es tarea fácil y lo sabemos, por eso a través de este espacio les contamos porque es importante fijarse metas y de qué forma esto beneficia a nuestra familia.

Lo primero a tener en cuenta, es recordar que las metas y los proyectos son una construcción constante que se debe adaptar a la realidad de cada uno, es decir, no consiste en solo lograr un objetivo, sino en el paso a paso que da como resultado su cumplimiento, pequeños logros que traen consigo la victoria. Cuando identificamos desde la realidad lo que se tiene a favor, las metas a establecer son mucho más realistas e incluso permitiría la identificación de posibles dificultades en el futuro.

Además, es importante reconocer que a través de estas metas se están fortaleciendo elementos como la perseverancia, estrategias de afrontamiento, creatividad, determinación y resiliencia, esto da conocer que siempre se gana cuando se planifica.

Luchar por lo que se quiere es asumir el reto, sin embargo, no es la situación más difícil, porque siempre traerá consigo una ganancia, aunque al final no resulte como se planifico, estos son los puntos que impactaran a tu familia una vez lo intentes:

•      Una actitud que inspira.

•      Diferentes formas de hacer frente a las dificultades.

•      Sobre salen los valores y principios.

•      Se enseña con el ejemplo.

•      Lo que aprendiste y la forma en que se manejó la frustración.

No dejes de planear y de soñar, este es un buen momento para planificar y materializar ese proyecto, con sabiduría y desde nuestra realidad.

¡Que hacemos en Vacaciones!

 ¡Por fin Vacaciones!

Sin lugar dudas esta es una de las épocas más esperadas, después de lo vivido durante este año, largas jornadas de trabajo, la lista interminable de tareas escolares, videos exposiciones y clases virtuales, es más que necesario poder decir “por fin vacaciones”. Es posible que estas vacaciones sean totalmente diferentes a las anteriores, sin embargo, podemos divertirnos en casa y con las precauciones necesarias.

A continuación, vamos a hablar de 5 cosas muy importantes a tener en cuenta durante estas vacaciones

1.    Tiempo de descansar.

Por unos minutos puedes cerrar tus ojos y pensar en las emociones y sensaciones que este año trajo a tu vida y a la vida de tus niños, el cambio de rutinas y de dinámica social, lo que ocasiono la cercanía familiar, tecnológica y el distanciamiento con sus amigos y ambientes exteriores. Es por esto, que el descanso cobra tanta importancia dentro de las vacaciones, es necesarios descansar de la sobre estimulación a la tecnología, nivelar rutinas de sueño y pasar algún tiempo sin hacer nada, ¡SI!, pequeñas dosis de no hacer nada también es edificante para nuestro cerebro y un gran estimulante de creatividad y estrategias de afrontamiento.

2.    Negociar rutinas.

Las rutinas pueden variar en cada familia, por eso lo mejor es que los padres puedan dialogar sobre que pueden negociar y que cosas no se pueden negociar, a continuación, algunas ideas de lo que puede ser negociable: tiempos de juego, rutinas de sueño. Recuerda que la flexibilidad con responsabilidad puede generar un ambiente de tranquilidad y buena convivencia durante las vacaciones.

3.    No negociar responsabilidades.

Durante la crianza es natural la lucha que se da para que los niños y adolescente integren responsabilidades en sus rutinas, por eso las vacaciones no deben ser un motivo para bajar la guardia, si bien es cierto que hay temas que se pueden flexibilizar, lo más recomendable es que las responsabilidades de cuidado personal y de ayuda en casa se mantengan, recuerda que una de las claves para lograr que ellos cumplan sus responsabilidades es la constancia y la disciplina.

4.    Realizar una lista de actividades opcionales para hacer durante las vacaciones.

Si partimos del hecho de que cada uno de los integrantes de nuestra familia es diferente, sabremos que cada uno tendrá algo diferente que ofrecer y también algún interés particular que quiere descubrir, este tiempo de vacaciones es un buen espacio para seguir conociendo lo que para el otro es importante, anímate a tomar una hoja y un lápiz para escribir una lista colectiva de actividades que pueden desarrollar juntos, esto va a potenciar la empatía y el compañerismo en casa.

5.    Equilibrar actividades individuales VS actividades familiares.

Es saludable pasar tiempos a solas y también en familia, aun mas cuando tienes adolescentes en casa, los espacios individuales generan autonomía y en tiempo de vacaciones es necesario realizar este tipo de actividades y pasatiempos. Sin embargo, es importante mantener el equilibro no todo el tiempo los niños y adolescentes deben permanecer en su cuarto con actividades individuales, tampoco es saludable querer que todo el tiempo permanezcamos juntos compartiendo como familia, recuerda que los dos espacios tienen gran riqueza en el crecimiento de tu familia.

Y sobre todas las recomendaciones recuerda la cantidad de gratitud que hay en tu corazón por permanecer junto a tu familia aun en este tiempo de descanso, ¡diviértanse juntos!

Escuela de Familia "Virtual - Aprendizaje en Tiempos de Pandemia

 ESCUELA DE FAMILIA VIRTUAL

La ley 1404 del 2010 expedida por el ministerio de educación, invita a todos los colegios a implementar durante el periodo escolar una escuela de padres con mínimo 4 espacios durante el año, con el fin de intercambiar experiencias y buscar diferentes soluciones a las problemáticas presentadas en la formación de hijos e hijas. Desde el año 2018 el quipo  Familia y liderazgo ha trabajo para dar respuesta a esto desde un espacio de formación "Escuela de Familia"; durante el aislamiento preventivo obligatorio, las familias presentaron mas y nuevos retos en la formación de sus hijos e hijas, desde el equipo Familia y liderazgo  se buscó implementar la Escuela de familia- virtual, con el fin de dar respuesta a esta necesidad y brindar un apoyo a los colegios Dios es Amor. 

Para llevar a cabo la escuela, fue de gran importancia el trabajo articulado con cada una de las instituciones, inicialmente se plantearon las fechas y los temas a trabajar durante estos espacios, luego el equipo de familia definió la metodología (activa participativa) y las plataformas que se implementarían. La primera escuela de familia se llevó a cabo con el Colegio Dios es Amor- Lucero Alto. Este primer acercamiento permitió un avance para las próximas escuelas en temas de tiempo, plataforma y acercamiento a las familias, por lo tanto, dentro de la implementación se evidencia un progreso considerable.
Lo anterior, genero una mayor identificación y participación, así como una mayor claridad en la retroalimentación del equipo Familia y liderazgo a las familias participantes.
Al finalizar las articulaciones para la implementación de la escuela de familia en las instituciones de la organización, se logra llevar a cabo esta herramienta con el Colegio Publio Técnico Menorah, con quien el aprendizaje fue significativo, la participación y aceptación de las familias se vio reflejado en la encuesta realizada después de cada taller, donde expresaron la importancia de participar en estos espacios, que les permitían crecer como familia y ser mucho más asertivos en la crianza.
Finalmente se realizaron cuatro escuelas de familia virtuales, para un total de 18 talleres, con una participación de más de 300 familias, con temas que apuntaron a fortalecer a la pareja, a los padres en la crianza, a los hijos en el manejo de emociones y a la familia en el aprovechamiento del tiempo de calidad a través del juego.
Si estas interesado en las escuelas para la Familia comunícate: 3108507306 

En cada una de las experiencias con los Colegios Dios es Amor (Lucero Alto- Cazuca- Cartagena- Barranquilla) permitió al equipo el fortalecimiento de habilidades de interacción por redes sociales, así como la presentación de los temas de una forma sencilla y participativa, sin perder el objetivo inicial, formar y brindar herramientas a los padres. Al avanzar en la implementación, se observa que la asistencia aumenta de manera considerable, por lo cual, se hace importante evaluar las plataformas empleadas, donde después de venir usando zoom y meet, se plantea la posibilidad de usar Stream Yard, una plataforma que no solamente permitiría la transmisión aleatoria de cada taller a través de Facebook y youtube, sino que a su vez de manera más estética y organizada se incentivaría dentro de esta sala que permite un máximo de 10 participantes, familias que se involucraran activamente en cada taller, siendo modelos de participación para los hogares conectados en las demás redes.

Entender al otro...

 

¿Qué es la empatía? 

Por: Valentina Alarcon 

Coloquialmente la empatía se conoce como “sentir lo que la otra persona siente” o “ponerse en el lugar de otro” a lo que esto hace referencia es a la capacidad que se tiene para reconocer y entender las emociones, pensamientos y comportamientos de otra persona, con el fin de poder ayudarla o ser un apoyo emocional incluso cuando se atraviesa una situación ya sea buena o mala (Goleman como se citó en Campos, 2017).

Características de la empatía

1. Toma de perspectiva e imaginación: Imaginarse la situación por la que está pasando la otra persona y preguntarse ¿Qué paso? ¿Qué estará pensando? ¿Qué puede estar sintiendo?
2. Preocupación empática: Son los sentimientos de compasión, preocupación y cariño ante el malestar del otro, no se trata de justificar las acciones del otro, sino de ver su situación con respeto.
3. Escuchar con atención lo que el otro está expresando, sin interrumpir. 
4. No juzgar los sentimientos, pensamientos y acciones del otro.   

¿Por qué es importante para la familia? 

La empatía es fundamentar para construir una buena relación con el otro, ayuda a fortalecer y nutrir el vínculo entre los familiares, además, cuando hay un conflicto dentro de los familiares permite entender la perspectiva de todos los integrantes lo que es fundamental para la solución de conflictos. Esta capacidad puede ser entrenada en cualquier etapa de la vida a través de preguntas reflexivas frente al dolor de otros o incluso de su propio dolor, nunca es tarde para aprender a ver al otro con ojos de amor y compasión.

¿Cuáles de estos tips debes empezar a implementar en tu casa?

Rivalidad entre hermanos

 ¿Que pasa con mis hijos?

Por: Laura Medina

La rivalidad entre hermanos es una parte natural del crecimiento que se da muy a menudo; hay muchos factores que pueden interferir en la relación de tus hijos, como la diferencia de edad, el sexo, la personalidad o el tamaño de la familia, no obstante, existe un peligro constante cuando la rivalidad pasa de ser algo natural a un comportamiento ansioso u hostil, que pueda llegar a durar muchos años, lo que suele ser frustrante y estresante para los miembros de la familia.

Algunas manifestaciones de rivalidad entre hermanos se evidencian en los golpes, los insultos, las peleas y el comportamiento inmaduro (Artola, 2017). Por lo general, los niños más pequeños tienden a pelearse físicamente, mientras los niños mayores son más propensos a tener peleas verbales (Rady Children's, 2002).

¿Por qué se da la rivalidad?

• El deseo de obtener para sí mismo la atención de los padres.
• La inseguridad puede llevar a formar ideas que no son acordes a las situaciones, cómo, por ejemplo: “él es el preferido”, “mi hermano es mejor que yo”, “quieres más a mi hermano que a mi”
• Por estilos de crianza permisivos, sobreprotectores o autoritarios, donde se dan mensajes confusos a los niños frente a su comportamiento.

¿Cómo lo podemos abordar desde casa?

• Alienta a tus hijos a conversar sobre las diferencias que existen entre ellos.
• Ayúdales a entender que los problemas se solucionan dialogando y enfócate en siempre adoptar una postura neutral.
• Evita hacer comparaciones, ya que hacerlas puede hacerlos sentir mal e inseguros.
• Felicita cuando veas que el trato entre los hermanos es respetuoso y   logran trabajo en equipo.
• Realiza actividades que se enfoque en los gustos de cada niño, ya que sus intereses pueden variar.
• Establece reglas básicas de cual es un comportamiento respetuoso y cual no en el hogar, por ejemplo: No está permitido insultar a ningún miembro de la familia.

¡Juguemos!

ALGUNAS IDEAS DE ACTIVIDADES PARA NIÑOS CON DISCAPACIDAD

Las discapacidades intelectuales comunes incluyen el autismo y el síndrome de Down. Aquí te presentamos algunas opciones para pasar tiempo de calidad y a la vez de mucho aprendizaje.

• Juegos de Equilibrio: pintar líneas en el suelo y seguirlas con los pasos, utiliza también juguetes como zancos, columpios, tablas de equilibrio y circuitos.
• Paseos: un paseo, siempre es una mezcla de diversión, desafíos, emoción y movimiento. Juega a medida que vas paseando, cuenta historias y también puedes cantar.
• Imitar una imagen: muestre una imagen de un árbol. Pida a los niños participantes que posen como un árbol. Muestre otros objetos y haga que  imiten esa imagen.
  
• Collage: dé a sus niños una variedad de materiales como recortes de  tela,  fieltro,  muestras , hilos ,  botones,  etc. Déles pegamento y papel de embalaje y haga un collage. 
• Fabricación de abanicos: en un día caluroso, corte algunas muestras de papel (si es grueso mejor).  Doble el papel por la mitad y luego hay que plegarlo al estilo acordeón. Sujetamos o pegamos uno de los extremos y usted tiene un ¡abanico para mantenerte fresco!
• Congelar: ponemos una melodía pegadiza. Los niños caminan por la habitación. Cuando la música se detiene,  “se congelan” y mantienen esa posición hasta que suene de nuevo la música. Nadie se queda  fuera de este juego. Se juega por diversión. Continuar con la música y jugar más y más.
  
• Paseo en manta – sentarse o sentar a un niño en una manta y tirar de ella alrededor de la habitación …. Uauu!
• Pintar piedras – encontrar rocas al aire libre (sí, esto puede ser una actividad en sí misma). Regrese a casa y pinte la piedra.
• Hacer palmas al ritmo de la  música – música y juego. Los participantes tienen que palmear al  ritmo de la música …          

     

• ¿Realizaste alguna de estas actividades con tu hijo? Cuéntanos tu experiencia!