¿Qué es la empatía?
Por: Valentina Alarcon
Coloquialmente la empatía se conoce
como “sentir lo que la otra persona siente” o “ponerse en el lugar de otro” a lo que esto hace referencia es a la capacidad que se tiene para reconocer y
entender las emociones, pensamientos y comportamientos de
otra persona, con el fin de poder ayudarla o ser un apoyo emocional incluso cuando se atraviesa una situación ya sea buena o mala (Goleman como se citó en Campos, 2017).
Características de la empatía
- Toma de perspectiva e imaginación: Imaginarse la situación por la
que está pasando la otra persona y preguntarse ¿Qué paso? ¿Qué estará
pensando? ¿Qué puede estar sintiendo?
- Preocupación empática: Son los sentimientos de compasión, preocupación
y cariño ante el malestar del otro, no se trata de justificar las acciones del otro, sino de ver su situación con respeto.
- Escuchar con atención lo que el otro está expresando, sin interrumpir.
- No juzgar los sentimientos, pensamientos y acciones del otro.
¿Por qué es importante para la
familia?
La empatía es fundamentar para construir una buena relación con el otro, ayuda a fortalecer y nutrir el vínculo entre los familiares, además, cuando hay un conflicto dentro de los familiares permite entender la perspectiva de todos los integrantes lo que es fundamental para la solución de conflictos. Esta capacidad puede ser entrenada en cualquier etapa de la vida a través de preguntas reflexivas frente al dolor de otros o incluso de su propio dolor, nunca es tarde para aprender a ver al otro con ojos de amor y compasión.
¿Cuáles de estos tips debes empezar a implementar en tu casa?
