¡Por fin Vacaciones!
Sin lugar dudas esta es una de
las épocas más esperadas, después de lo vivido durante este año, largas
jornadas de trabajo, la lista interminable de tareas escolares, videos
exposiciones y clases virtuales, es más que necesario poder decir “por fin
vacaciones”. Es posible que estas vacaciones sean totalmente diferentes a las
anteriores, sin embargo, podemos divertirnos en casa y con las precauciones
necesarias.
A continuación, vamos a hablar
de 5 cosas muy importantes a tener en cuenta durante estas vacaciones
1.
Tiempo de descansar.
Por unos minutos
puedes cerrar tus ojos y pensar en las emociones y sensaciones que este año
trajo a tu vida y a la vida de tus niños, el cambio de rutinas y de dinámica social,
lo que ocasiono la cercanía familiar, tecnológica y el distanciamiento con sus
amigos y ambientes exteriores. Es por esto, que el descanso cobra tanta
importancia dentro de las vacaciones, es necesarios descansar de la sobre
estimulación a la tecnología, nivelar rutinas de sueño y pasar algún tiempo sin
hacer nada, ¡SI!, pequeñas dosis de no hacer nada también es edificante para
nuestro cerebro y un gran estimulante de creatividad y estrategias de
afrontamiento.
2.
Negociar rutinas.
Las rutinas pueden
variar en cada familia, por eso lo mejor es que los padres puedan dialogar
sobre que pueden negociar y que cosas no se pueden negociar, a continuación,
algunas ideas de lo que puede ser negociable: tiempos de juego, rutinas de
sueño. Recuerda que la flexibilidad con responsabilidad puede generar un
ambiente de tranquilidad y buena convivencia durante las vacaciones.
3.
No negociar responsabilidades.
Durante la crianza
es natural la lucha que se da para que los niños y adolescente integren
responsabilidades en sus rutinas, por eso las vacaciones no deben ser un motivo
para bajar la guardia, si bien es cierto que hay temas que se pueden
flexibilizar, lo más recomendable es que las responsabilidades de cuidado
personal y de ayuda en casa se mantengan, recuerda que una de las claves para
lograr que ellos cumplan sus responsabilidades es la constancia y la
disciplina.
4.
Realizar una lista de
actividades opcionales para hacer durante las vacaciones.
Si partimos del
hecho de que cada uno de los integrantes de nuestra familia es diferente,
sabremos que cada uno tendrá algo diferente que ofrecer y también algún interés
particular que quiere descubrir, este tiempo de vacaciones es un buen espacio para
seguir conociendo lo que para el otro es importante, anímate a tomar una hoja y
un lápiz para escribir una lista colectiva de actividades que pueden
desarrollar juntos, esto va a potenciar la empatía y el compañerismo en casa.
5.
Equilibrar actividades
individuales VS actividades familiares.
Es saludable pasar
tiempos a solas y también en familia, aun mas cuando tienes adolescentes en
casa, los espacios individuales generan autonomía y en tiempo de vacaciones es
necesario realizar este tipo de actividades y pasatiempos. Sin embargo, es
importante mantener el equilibro no todo el tiempo los niños y adolescentes
deben permanecer en su cuarto con actividades individuales, tampoco es
saludable querer que todo el tiempo permanezcamos juntos compartiendo como
familia, recuerda que los dos espacios tienen gran riqueza en el crecimiento de
tu familia.
Y sobre todas las
recomendaciones recuerda la cantidad de gratitud que hay en tu corazón por permanecer
junto a tu familia aun en este tiempo de descanso, ¡diviértanse juntos!
