¡Que hacemos en Vacaciones!

 ¡Por fin Vacaciones!

Sin lugar dudas esta es una de las épocas más esperadas, después de lo vivido durante este año, largas jornadas de trabajo, la lista interminable de tareas escolares, videos exposiciones y clases virtuales, es más que necesario poder decir “por fin vacaciones”. Es posible que estas vacaciones sean totalmente diferentes a las anteriores, sin embargo, podemos divertirnos en casa y con las precauciones necesarias.

A continuación, vamos a hablar de 5 cosas muy importantes a tener en cuenta durante estas vacaciones

1.    Tiempo de descansar.

Por unos minutos puedes cerrar tus ojos y pensar en las emociones y sensaciones que este año trajo a tu vida y a la vida de tus niños, el cambio de rutinas y de dinámica social, lo que ocasiono la cercanía familiar, tecnológica y el distanciamiento con sus amigos y ambientes exteriores. Es por esto, que el descanso cobra tanta importancia dentro de las vacaciones, es necesarios descansar de la sobre estimulación a la tecnología, nivelar rutinas de sueño y pasar algún tiempo sin hacer nada, ¡SI!, pequeñas dosis de no hacer nada también es edificante para nuestro cerebro y un gran estimulante de creatividad y estrategias de afrontamiento.

2.    Negociar rutinas.

Las rutinas pueden variar en cada familia, por eso lo mejor es que los padres puedan dialogar sobre que pueden negociar y que cosas no se pueden negociar, a continuación, algunas ideas de lo que puede ser negociable: tiempos de juego, rutinas de sueño. Recuerda que la flexibilidad con responsabilidad puede generar un ambiente de tranquilidad y buena convivencia durante las vacaciones.

3.    No negociar responsabilidades.

Durante la crianza es natural la lucha que se da para que los niños y adolescente integren responsabilidades en sus rutinas, por eso las vacaciones no deben ser un motivo para bajar la guardia, si bien es cierto que hay temas que se pueden flexibilizar, lo más recomendable es que las responsabilidades de cuidado personal y de ayuda en casa se mantengan, recuerda que una de las claves para lograr que ellos cumplan sus responsabilidades es la constancia y la disciplina.

4.    Realizar una lista de actividades opcionales para hacer durante las vacaciones.

Si partimos del hecho de que cada uno de los integrantes de nuestra familia es diferente, sabremos que cada uno tendrá algo diferente que ofrecer y también algún interés particular que quiere descubrir, este tiempo de vacaciones es un buen espacio para seguir conociendo lo que para el otro es importante, anímate a tomar una hoja y un lápiz para escribir una lista colectiva de actividades que pueden desarrollar juntos, esto va a potenciar la empatía y el compañerismo en casa.

5.    Equilibrar actividades individuales VS actividades familiares.

Es saludable pasar tiempos a solas y también en familia, aun mas cuando tienes adolescentes en casa, los espacios individuales generan autonomía y en tiempo de vacaciones es necesario realizar este tipo de actividades y pasatiempos. Sin embargo, es importante mantener el equilibro no todo el tiempo los niños y adolescentes deben permanecer en su cuarto con actividades individuales, tampoco es saludable querer que todo el tiempo permanezcamos juntos compartiendo como familia, recuerda que los dos espacios tienen gran riqueza en el crecimiento de tu familia.

Y sobre todas las recomendaciones recuerda la cantidad de gratitud que hay en tu corazón por permanecer junto a tu familia aun en este tiempo de descanso, ¡diviértanse juntos!